"Just Because" I love you

Sis de mi cuore, confesso que não fazia ideia que hoje era dia dos irmãos, aliás, nem sabia que havia um dia para nós, se bem que também não é de estranhar já que há um dia para tudo, acredito que um laço importante como este merece um dia só nosso! :)

Já lhe escrevi tantas coisas, a última vez que o fiz, algo mais sério ou melhor, um pouco mais profundo, foi Agosto passado na sua despedida de solteira lembra-se, confesso que chorei quando escrevi essa carta, razão para não ter lido uma segunda vez, ignorando erros, gralhas ou o que fosse. A verdade é que já passou quase um ano e ainda hoje olho para a sua aliança!...

És a minha maninha, fazer o quê, está com a mania que já é gente e já com um 2º sobrinho, corrijo, sobrinha, a caminho e tudo!
Nisso minha querida, só lhe posso dar os meus mais sinceros parabéns, em parte sinto que pequei, ou melhor, fracassei em relação à Benedita, se algum dia tivessem-me dito que iria ter filho único, não acreditaria mas hoje e constatando a realidade em que vivemos, deparo-me com um presente que não tinha de facto previsto e a verdade é que falhei. 
Fico feliz Sis querida que você vai dar uma mana ao Mateus, só nós sabemos o quanto crescemos juntas, como eu amarrava-a literalmente à cadeira para você estudar, quando comecei a ir busca-la aos sítios à noite quando começou a sair e depois, num ápice virámos companheiras, colocando a diferença de idades de parte, ok ok ok, as vezes que a "usava" como minha "empregada" para ir buscar coisas à cozinha, mas também, sempre que ia para os summer camps, estoirava todas as libras consigo e os seus little poneys e companhia, nada me dava mais gozo que chegar a casa com os seus presentes!

Na altura tinha 7/8/10/11 anos, agora é uma mulher com 34 mas quando olho nos seus olhos, quando tomamos um café daqueles só nossos e despedimo-nos com um mega xi coração... Para mim é e será sempre a minha Sissolas Pureza, a quem, ainda há uns dias trouxe o seu último "little poney"...

Happy Sister's day!

Love you,
Marta

"Just" ... Flash time!

Ontem a revista Flash homenageou e presenteou os convidados com uma recepção verdadeiramente simpática e muito elegante!

Às 18h nas Galerias do Ritz, a dupla "Marta's" estavam a chegar pontualmente e à altura da ocasião.

O espaço estava muito bem decorado, original, cores quentes a chamar pelo Verão e é sempre bom reencontrar pessoas queridas nestes momentos que nos proporcionam.

Um cocktail muito simpático, onde o grupo Cofina faz-nos sempre sentir bem, a começar logo na entrada pelo nosso querido Nuno Tiago, que ate aprovou o meu kit, ui, passei no teste!

Cartão Verde do "Polícia da Moda"! ;)

Assim como a maioria das festas, esta contou com o apoio de algumas marcas como a Elancyl e Anjelif, onde não perdemos a oportunidade de "brincar" um pouco e tirar umas fotografias nos respectivos espaços com os seus produtos.

A Elancyl é uma marca com um posicionamento muito credível no mercado, já deu provas do seu valor e no que respeita ao tema celulite/estrias/firmeza, é uma "prima dona" ou não fosse ter as qualificações que recebe dos que melhor sabem sobre a matéria. 
Agora que reli o que escrevi, "celulite/estrias/firmeza", toda eu precisa de ser "elancyzada"!!!!

Sonhar é sempre possível, certo!? ;)

Quando crescer quero ser como ela! :)

Já a Anjelif, posso resumir dizendo-lhe que esta é só e mais nada, a 1ª Gama Dermocosmética com Polglumyt. Um "palavrão" que vale mesmo a pena saber o seu significado! 
Trata-se de uma molécula de origem marinha que provou em testes científicos, a capacidade de activar os mecanismos de renovação celular da epiderme, acção fundamental para retardar o processo de envelhecimento cutâneo.

Agora veja esta molécula inserida em todos os produtos, ou seja, nas gamas de limpeza facial, prevenção de rugas, tratamento de corpo, antirugas reestruturante e regeneração anti-idade! Um paraíso para qualquer mulher, há que confessar, pelo menos para mim, que estou a menos de 1 mês para entrar nos 40, ui, Medo!

Martas fotografadas a dobrar!

Quantos anos tenho eu?... Pergunta a Anjelif...

Numa festa glamurosa, onde foram homenageadas lindas mulheres portuguesas, a presença de marcas como estas fizeram todo o sentido!

Enquanto aguardávamos a minha querida amiga Ana Lúcia Matos e o João Ferreira, subir ao palco, fomos brincando, fazendo mais umas caretas e "quebrar o gelo" para aqueles que tinham chegado mais tarde e ainda estavam muito sérios!

Tanto penteado, make up para depois acabar nisto lol

Enquanto isso, Ana querida brilhava em palco! Linda!

As premiadas, isso deixo para este sábado, já nas bancas com a V/ Flash! :)


Entretanto, a minha querida amiga Marta Rebelo fez-me uma surpresa para este evento, preparou-me o styling com um vestido da nova colecção da H&M Conscious, ja disponível nas lojas, pelo menos na do chiado. 
Resultado:

H&M no Chiado

Só podia e contive-me mas vale a pena, as calças são lindas, além de ter 50% desconto na compra do segundo par, tem peças super originais, camisolas de malha daquelas estilo "velhas" com decote grande e uma malha muito gira, sério, vá, veja por si e rápido, porque começou hoje e eu, por exemplo, já perdi algumas peças que infelizmente não consegui apanhar o Nº 36! :(

Aqui fica mais uma partilha, hope you liked it!

Love,
Marta

"Just" a "LASH PERFECT" Touch!

Hoje, comecei muito bem o dia!

Às 11h, na Casa do Lago do Pestana Palace, decorreu a apresentação do mais recente serviço da Academia, Lash Perfect Portugal.

A extensão de sobrancelha! Todas nós, pelo menos eu, já ouvi falar de todas as forma e feitios como manter e refazer as nossas pestanas, até hoje, ao ser surpreendida com esta novidade. A verdade é que quem as tem, toma-as como garantidas, no entanto, a verdade é que se nós ou algum familiar ou amigo, tiver que enfrentar uma doença grave, como um cancro que implique um tratamento como quimioterapia, deixa de as ter e uma Academia como a Lash Perfect Portugal, surge como nosso anjo da guarda!

Podem ser palavras um pouco duras mas a verdade, é que, enquanto a Rita Félix Ferreira, CEO da Academia, fazia a apresentação do serviço, este foi o meu primeiro pensamento e pouco tempo depois foi a própria que abordou o mesmo tema.

A Rita fundou a Lash Perfect há cerca de 6 anos como pioneira de extensão de pestanas. O sucesso e a sua credibilidade comprovam-se à medida que o tempo passa e a Manager/Trainner investiu novamente com esta aposta.

Rita Félix Ferreira durante a apresentação

A extensão da sobrancelha tem como objectivo preencher, definir ou até mesmo, criar um novo formato de sobrancelha!

A aplicação do pelo é feita de forma meticulosa e estudada à priori, seja a altura do pelo seja a respectiva cor. Este pode ser colocado no pelo já existente, onde terá uma duração mais longa (cerca de 3 semanas) e pode ser também na própria pele, com uma duração ligeiramente menor.

Kit de aplicação que estava a ser
 usado na demonstração

Enquanto foi feita a apresentação teórica, tivemos o prazer de observar uma aplicação e é surpreendente ver o resultado até em pessoas que aparentemente parecem não precisar! (Aqui entre nós, era o que eu pensava mas claro que agora estou curiosíssima ver em mim!)

Colocação de sobrancelha

A Lash Perfect é de um profissionalismo exímio e mesmo sem precisarem de qualquer prova disso, e, porque gosto de partilhar consigo, irei dividir esta notícia em duas partes; hoje deixo-lhe a apresentação e a informação dos serviços da Academia e para a semana partilho a vivo e a cores a minha experiência na Lash Perfect, que tal? It sounds great right? I new it! ;)

Resta agora deixar a imagem do antes e depois e saber valores, aquilo que tememos sempre mas acredite, mais uma vez a Rita surpreendeu-me, porque está mesmo muito em conta!

- Aplicação para pequenas falhas - 15€
- Aplicação para grandes falhas - 25€
- Aplicação Total - 30€

Já agora, se tiver curiosidade relativamente ao serviço das extensões de pestanas, custam 60€ e ficam lindas! Ainda não fiz, estive sempre naquela vai não vai mas depois das que vi hoje, só não fiz no momento porque não havia material para isso! 

Não perca tempo e faça já a sua marcação! Eu já fiz a minha! :)

See you!

Love,

Marta 


Para mais informações:

Rita Félix Ferreira 
917 443 575/ rita.ferreira@lashperfect.pt
Academia Lash Perfect Portugal
Expo: 211 991 378/ 916 127 771
Rua Nova dos Mercadores, Lote 5, Loja 3.09.01 D - 1990-179 Lisboa
Barreiro: 211 500 099/ 969 835 927
Rua Miguel Bombarda, 14 - Centro Comercial Diamante, Loja 9, 2830-355 Barreiro
www.lashperfect.pt

"Just" sharing a secret ... From me to you 

Hoje quando estava a arranjar-me, olhei para este perfume e pensei que de facto ele é bom de mais para não partilhar!

L'eau de Narciso Rodriguez tem um cheiro divino, não gosto de coisas muito fortes, aliás, fujo delas, mas gosto de algo que marque a diferença pela subtileza, deixando o "cheiro" da sua graça.

Quando passar numa perfumaria não deixe de experimentar e depois diga se gostou ;)

Love,

Marta

"Just " a tip

Há dias fui almoçar a um espaço relativamente recente que ainda não conhecia.

O restaurante TO B - To Burger or not to Burger.

To burger of course!

O local tem uma decoração simples, clean mas bem conseguida, tem uma área certa, nem demasiado grande nem muito pequeno, no entanto, para mim a única coisa que pecou foi a espera. Estava com as crianças, estou ciente que entrámos tipo "fornada", juntamente com mais uma ou suas mesas mas se há coisa que não entendo e aqui refiro-me a qualquer restaurante em Lisboa, é na demora das bebidas! Não tem lógica e eles é que perdem, sim contra mim falo como consumidora, porque quanto mais depressa estas vierem, mais rapidamente as consumimos e por razões naturais, quando chegassem os pratos, estaríamos a pedir a segunda ronda de bebidas, ou seja, o restaurante, já estaria a ganhar um plus com aqueles clientes!...É básico e sei que não sou a única a pensar da mesma forma.

Enfim, esperamos, as bebidas, muito gentilmente emprestaram lápis para as crianças colorir o individual, ficaram entretidas, o que foi óptimo e depois lá vieram as bebidas e passado pouco tempo, os famosos hamburgueres!

Confesso que estava curiosa e superou a minha expectativa! Desde a leveza do pão que me deixou algo intrigada, à mistura de sabores, à temperatura certa do hamburguer...Bom, muito bom!

Arrisquei e pedi um vegetariano - estupendo! Tem como base cogumelo, provei do meu marido, um picante, hummm maravilhoso mas dei logo dois golos gigantes na coca cola zero (sim, têm coca cola e zero e não light ou pepsi, mais um ponto!).

As batatas vêm à parte nuns baldinhos de metal branco e protegidos com papel. Podemos optar entre batata clássica palito e batata brava com casca, escolhemos as duas, não me perguntem qual a melhor, porque se la voltasse, faria o mesmo, um pedia as clássicas e o outros as bravas, são top! (Podiam para as bravas era juntar um molho a parte de maionese com salsa e alho que ficaria então de cair para o lado!)

Não comemos sobremesa mas uns amigos nossos que já lá estavam quando entramos, deliciaram-se com um prato maravilhoso, por isso depreendi facilmente que a linha de cozinha dos salgados passará o testemunho para os doces com a mesma categoria.
Fiquei-me pelo café e trouxe até um "recuerdo" que me calhou nesse dia! :)

Conto repetir a visita, só espero numa próxima quem sabe em vez de uma, beber duas coca colas zero, seria muito bom sinal! ;)

Parabéns pelo projecto!
Sucesso!
To B - Rua Capelo, 24/1200 Lx
213 471 046/geral@to-burger.com
www.to-burger.com

Love,
Marta

"Just" keep healthy

Hoje inclui o meu Detox num horário diferente. Estava sem fome, reforcei-o um pouco mais e tomei-o como almoço.

Não sou apologista da substituição de refeições tradicionais por líquidos, se há pratos e talheres é para lhes fazermos uso mas também se não estamos com grande fome e com pouco tempo, não vamos usar isso como desculpa para passar numa pastelaria comprar uns salgados, um sumo e toca a andar!

Segue abaixo os ingredientes de hoje:

- Farelo de Aveia Integral
- Linhaça Castanha
- Aipo
- Espinafres
- Alface
- Tomate
- Kiwi
- Laranja

Ficou bastante saboroso e muito nutritivo!

Como já vem sendo hábito, deixo os benefícios do farelo de aveia e da linhaça castanha. é sempre bom recordar e mesmo quando pesquiso, encontro sempre mais qualquer coisa e sabe bem partilhar consigo ;)

Espero ajudar e contribui para o seu bem estar!

Farelo de Aveia Integral - A aveia é um cereal rico em diversos nutrientes.
A aveia é rica em vitaminas B, vitamina E, fibras, proteínas, ferro, cálcio, zinco, selénio, cobre e magnésio e manganésio. A aveia ainda é rica em ácido linoleico, lecitina e avenina. Para além disso, facilita a digestão, ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial. Nao faz mal se tomar duas colheres de sopa por dia, seja nos sumos, iogurtes, misturado com cereais também é uma hipótese.

Linhaça moída e sementes de linhaça - A linhaça é muito nutritiva, tem nutrientes muito importantes para a saúde.

As sementes de linhaça são ricas em vitamina A, vitaminas do complexo B (B1, B6, B12), vitamina E (poderoso antioxidante), ferro, cobre, zinco, fósforo, selénio, potássio, sódio, magnésio e manganésio. A Linhaça é uma boa fonte de proteínas, fibras, ácidos graxos ou ácidos gordos (omega-3 e omega-6). 

Pode ser consumida em sementes ou triturada, eu pessoalmente como das duas maneiras mas a verdade é que em sementes, na maioria das vezes o corpo não assimila todo o seu conteúdo expelindo parte destas que são vitais para o nosso organismo e bom funcionamento.

Para além de ser um componente importante para quem esta a querer emagrecer, é fulcral saber igualmente que a linhaça é um produto que ajuda a combater o envelhecimento precoce, a combater os diabetes e hipertensão, ajuda também a prevenir o cancro da mama e ainda regulariza o trânsito intestinal!

Acredito que deixo aqui razões mais que suficientes para nunca mais deixar de ter linhaça em casa! Esta pode ser dourada, castanha em sementes, mas tenha e consuma!

Love,

Marta

"Just" keep healthy and now with a goal to achive!


Olá, muito bom dia e uma óptima semana! 

Parece que o sol veio fazer-nos uma visita e pretende pelo que pesquisei, ficar pelo menos durante toda a semana! Fantástico!

Hoje fiz algo que andava a fugir há já algum tempo - Pesar-me! 
A balança é daqueles objectos que temos na casa de banho que tanto pode ser nosso aliado como o nosso maior inimigo, temos que saber lidar com ela, ou seja, não levar demasiado a sério! Claro que quando me pesei sabia que estava a fugir um pouco aquilo que queira estar realmente e como estou a 1 mês de entrar nos 40, chegou a hora de encarar os factos, fazer um pequeno sacrifício para depois sentir-me bem quando estes chegarem e venham eles, porque não tenho medo algum, sou apologista que a idade esta interligada com a nossa energia, estado de espírito e a alimentação pode ser também uma grande cúmplice!

A partir de hoje decidi que durante este mês irei cortar com os disparates de fim de semana, ou aquelas eternas desculpas "oh só um bocadinho, tenho-me portado tão bem", nada disso! Irei fazer uma alimentação equilibrada, cortar mais nos hidratos de carbono, nas minhas deliciosas cookies, mesmo que integrais mas têm que levar um corte, não significa isto que irão desaparecer da minha dieta, aumentar o numero de vezes que farei desporto por semana (tentar ir às 4x/semana) e assim, acredito que irei conseguir atingir os meus objectivos que são perder 2.5kg. 

Longe vão os tempos das dietas loucas, perder 5kg em uma semana e sei lá o que eu e as minhas amigas dos tempos de universidade fazíamos mais! Nem pensar, primeiro, apesar de não ter medo de fazer 40, estou ciente do peso que semelhante numero carrega, depois e acho que é aqui que a maioria das pessoas demora a assimilar o conceito, não é apenas o peso que se perde que importa mas a forma como este é feito, as rotinas que o nosso corpo ganha e devem ser mantidas em busca de uma vida mais saudável.

É precisamente dentro desse contexto e porque vem ai o sol e todas e todos nós gostamos de estar bem, porque há sempre e haverá sempre alguma coisa a reclamar, que seja, não podemos é deixar de olhar e tentar emendar, mesmo que seja uma luta contra o tempo, estamos a cuidar de nós, a zelar pelo nosso bem e acima de tudo a mimar-mo-nos, porque como diz aquele anuncio, "se eu não gostar de mim, quem gostará?"

Ui, parece que hoje acordei inspirada! Nada disso, quando se tratam de temas como a alimentação, só me calo ou melhor, só paro de escrever quando a folha acaba e aqui, como estamos num pc e a folha vai mudando automaticamente cabe-me a mim controlar, caso contrário, fico insuportável ;)

Hoje introduzi um novo alimento no detox, a Alface. Dos melhores vegetais a utilizar numa dieta de emagrecimento por ser nutritiva e pouco calórica.

Outros benefícios da Alface:

A alface é uma fonte de vitaminas importantes para o organismo, é rica em vitamina A, vitaminas do complexo B (B1, B2 e B3), vitamina C e vitamina K. Contém ainda fibras, betacaroteno, pectina, lactucina, ferro, cálcio, potássio, magnésio e sódio.

Para quem tem problemas para adormecer, deve saber que a alface é um aliado a combater as insónias, por isso, se for o caso, mais uma razão para juntar à sua dieta, sobretudo à hora do jantar.

No meu caso, que agora olho para os 40 a tomarem posse do seu lugar, é bom saber que a Alface ajuda a combater o envelhecimento celular e os radicais livres. Tudo isto, e ainda mais, podemos encontrar naquelas folhinhas verdes, fantástico não é?!

Aqui ficam as imagens do Detox de hoje, cujos ingredientes são:

- Frutos vermelhos
- Beterraba
- Alface
- Cascas de limão
- Sementes de Chia
- Pólen

Have a great week!

Love,
Marta